Reconstrucción y cuidado: el rol de las familias en la salud mental

Paulina Spaudo, psicóloga, profesora asistente Facultad de Psicología y Humanidades USS, Concepción.

El impacto de los incendios ha evidenciado que la reconstrucción no puede limitarse a lo material. Las consecuencias emocionales y psicológicas demandan una respuesta integral, donde el manejo de padres, madres y cuidadores según la edad de los niños y adolescentes resulta un factor determinante en la regulación emocional y en los procesos de recuperación.

El apoyo psicosocial, psicoeducativo y articulado es crucial. En niños de 5 a 10 años, los adultos deben ser proactivos en la búsqueda de atención en salud mental cuando observan síntomas de malestar, estar dispuestos a aprender y aplicar herramientas de afrontamiento, y facilitar la expresión emocional mediante el juego guiado y el dibujo libre, creando espacios seguros que permitan la catarsis. Resulta imprescindible que los padres observen la sintomatología específica de sus hijos, identifiquen tempranamente señales de angustia o regresión y proporcionen un ambiente de contención, seguridad, confianza y resolución en el hogar, donde los niños se sientan escuchados y protegidos.

Para los adultos en general, mantener rutinas diarias, priorizar el autocuidado, fomentar el contacto social, prácticas técnicas de relajación, buscar información fiable y limitar la exposición a noticias traumáticas, así como planificar el futuro, constituyen estrategias fundamentales para el control de la ansiedad. En el caso de los adultos mayores, se recomienda una atención domiciliaria y la provisión de ayudas técnicas que faciliten su bienestar físico y emocional.

La actitud de los padres y cuidadores debe ser activa, observadora, abierta a la colaboración con profesionales y al aprendizaje, y centrada en facilitar la expresión emocional y el bienestar de sus hijos frente a situaciones de estrés y trauma. Reconocer el impacto psicológico y actuar de manera oportuna es una responsabilidad compartida.

Finalmente, aunque los incendios han dejado una huella imborrable en Tomé, Lirquén y Penco y en la identidad regional, no pueden definir el futuro. Como comunidad y como familias, existe la capacidad de levantarse, aprender de la adversidad y crecer a partir de ella. Este camino exige paciencia, compasión y un profundo sentido de apoyo mutuo.

Reconocer que la salud mental es tan vital como la física, buscar apoyo y aplicar estrategias de afrontamiento son actos de valentía que permitirán sanar las heridas invisibles y reconstruir el tejido social y emocional, sembrando resiliencia y esperanza para una vida plena.